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軟體名稱: 太極拳Tai Chi Chuan教學 鄭蔓清先生示範
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站: http://xyz2009.net
軟體簡介: (以官方網站為準)
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何謂太極《易　繫辭》易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦‧‧‧

所謂的太極到底是什麼東西呢？

太極拳又與太極有什麼關係呢？

這個問題長久以來困擾了許許多多的拳友，甚至拳師，因此這裡並不打算解決
這個麻煩，我們直接從太極拳本質來看。

老實說，我個人認為，這個太極和太極拳兩樣東西的關係並不是很密切，只是
借用這個名字罷了。參看什麼是太極。

太極拳簡單的說，就是拳術的一種，其信史可以追溯清末，因太極名人楊露禪
北京一戰而聲名大噪，從此太極拳由北京開始散佈開來，至今全球華人沒有沒聽
說過太極拳的。

太極拳的種類最早問世的是楊氏的太極拳，即楊露禪及其後世子孫所流傳出來
的，接著是被稱為楊氏源流的陳氏太極拳，隨後這些拳種流傳開來，又有武氏、
吳氏、孫氏等等較有名的支派。

太極拳的特色太極拳普遍被歸類為內家拳之一。

所謂的內家拳，是相對於剛硬的外家拳而言的，其特色是強調內氣的修練，以
柔克剛，以及以靜制動，以逸待勞等等，但是太極拳卻不全是這樣的。

太極拳所強調的是剛柔相濟，後發先至，以及人不知我、我獨知人。換句話說
，是一種能完全掌握時機的技巧，使對方的動作能完全被我所知，而對方卻完全
不能察覺我的動向，因此能在應該柔化的時機柔化，在應該剛發的時機剛發，所
以許多練拳有成的前輩，不時告訴我: 太極拳是一種藝術，是一種智慧的拳，甚
至是最頂尖的拳。

太極拳的精神對於所有武術來說，最高精神不外是下列兩種︰招式與功力。

招式
太極拳的另一精髓在於身法，所謂身法，是指太極拳中每一個防守、攻擊的招
式，以及每個招式瞬間的轉換過程，即所謂的十三勢，太極拳的招式為何而在？
就是為了使自己在對戰的每一個瞬間的保持著最佳的狀態，太極拳招式的特點在
於靈巧而快速的轉換動作，當然，這些動作的基礎都必須紮實，這也是拳架慢練
的原因之一。

不消說，具有良好的身法，在對戰的時候才能以最平穩的變化而得到先機。

功力
太極拳的精髓在於神明，所謂神明，是能在對戰的瞬間中了解對手的動向，在
對戰時是分秒必爭的，並沒有多餘的時間可以去思考分析對手的動作以及我們下
一步的行動，一切都要憑直覺的反應，不能稍有延遲，否則將會失去先機，或者
被打扁。

神明的機制則來自於對對手架勢的觀察，必須一眼就能看出對手的破綻，立即
了解該以何種方式應之。另外是身體上各處的觸覺，所謂渾身是手手非手，身體
上每個地方一接觸到對手，就能藉由接觸而了解對手的下一步動作，甚至對手的
呼吸心跳都能在掌握之中。

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